Massagem desportiva

A Massagem Desportiva é muito utilizada para aquecer e preparar os músculos antes do treino e após o treino, porque alivia todas as tensões e ajuda a retirar o ácido láctico dos músculos. Assim, o sangue e o oxigénio conseguem voltar aos músculos a um ritmo normal e fazer uma reparação eficaz dos tecidos musculares, tornando-os mais fortes e resistentes. Garante também a redução de edemas e o alongamento de tendões e ligamentos contraídos. 
 
Esta é composta por técnicas de manipulação das estruturas músculo-esqueléticas, particularmente nas zonas mais afectadas à actividade desportiva, quer ainda recorrendo a mobilizações e alongamentos como complemento essencial.